Самомассаж шеи

САМОМАССАЖ ШЕИ улучшается кровоток сосудов мозга

Самомассаж шеи: a) выжимание, б) разминание, в) растирание.

Самомассаж шеи проводят в положении сидя или стоя. Начинают процедуру с задней части шеи, которую поглаживают одной рукой или двумя одновременно, каждой со своей стороны. Плотно прижатые ладони движутся от волосяного покрова головы вниз до плечевого сустава; повторяют 5-6 раз.

Выжимание проводят, когда положение кисти такое же, как при поглаживании, только производят более энергичное надавливание бугром большого пальца с переходом на край ладони, поворачивая ее вверх. Движение выполняют сверху вниз 5-6 раз.

Разминание выполняют подушечками четырех пальцев любой руки, придавливая мышцу к костному ложу и одновременно смещая ее в сторону мизинца, рука движется от затылочной кости вниз к лопаткам; повторяют 4-5 раз с одной стороны и столько же с другой. После этого делают 3-4 поглаживания и повторяют разминания.

Read more…

Февраль 23rd, 2017 by alicia | No Comments »

Куриный пирог – аппетитное сытное блюдо

Куриный пирог – аппетитное сытное блюдо

Такой пирог с куриным фаршем является хорошим вариантом для семейного или праздничного ужина. Он сытен и привлекательно выглядит на столе. А какой аромат идет по квартире, когда пирог запекается! Просто непередаваемо!

Несмотря на то, что пирог питателен, его оценят все, кто любит здоровую пищу. Хоть это и мучное изделие, но в рецепте используется кефир и фарш из курицы. Давайте подготовим ингредиенты и испечем этот вкусный куриный пирог!

Нам понадобится:

• 300 г куриного мяса для приготовления фарша
• 3 луковицы
• 1 стакан цельнозерновой муки
• 2 яйца
• 1 стакан 1%-го кефира
• 1 ст. ложка  оливкового масла
• 0,5 ч. л. соды
• Соль, перец и свежая зелень по вкусу

Приготовление:

Смешаем кефир с половиной чайной ложки соды, отставим на 5 минут.

Для начинки слегка обжарим репчатый лук на оливковом масле.

Затем к луку добавим измельченное куриное филе, соль, перец, пряности и, конечно же, свежую зелень.

Зелень придаст пирогу яркость и изюминку.

Также можно добавить сушеные травы. Такие, как тимьян и розмарин.

Приступим к приготовлению теста.

Кефир с содой смешаем с мукой, соль и яйцом. Выльем половину теста в глубокую форму. Затем выложим начинку и зальем второй половиной теста.

Поставим пирог запекаться на 40 минут. Следим за температурой. Она должна быть около 180 градусов.

После 20-ти минутного запекания пирог следует извлечь и посмотреть готовность, проткнув вилкой по всему периметру.

При надобности поставим в духовку и запечем до готовности.

Семейные ужины позволяют нам дружно проводить время. Но иногда мы нуждаемся и в корпоративах для общения с коллегами, отдыха и релакса. Чтобы отвлечься от быта и готовки заказывайте новогодние корпоративы 2018 и заранее определяйтесь с меню и шоу программой. Бесплатная бронь, а предложения – оригинальные и достойные внимания.

Февраль 15th, 2017 by alicia | No Comments »

Рецепты для упругой кожи лица

Кожа лица требует к себе повышенного внимания. Регулярно нужно пользоваться кремами, бальзамами, тониками, делать маски и не пренебрегать скрабами. Дабы сделать кожу лица упругой надо знать несколько рецептов. Давайте рассмотрим, какие продукты в домашних условиях помогут сделать кожу лица более упругой.

Овсянка

На протяжении десятков лет в Швейцарии овсянка является лучшим компонентом для добавления в различные крема, которые способны сделать кожу упругой. Для маски надо взять немного овсяных хлопьев и размочить их в молоке, когда кашица размякнет можно намазать ей лицо. Если вы будете пользоваться этой маской на протяжении недели, то уже через семь дней кожа лица станет более красивой, упругой и гладкой. В овсяных хлопьях содержатся витамины В и фолиевая кислота. Усилить благоприятный эффект маски можно при помощи сока лимона или яичного белка.

Read more…

Февраль 12th, 2017 by alicia | No Comments »

10 вкуснейших начинок для тарталеток

Начинки для тарталеток

1.Творожный сыр с зеленью

На 100 г творожного сыра (Фета, Альметте) – 1 зубочек чеснока (через чеснокодавку), половина стакана измельченного укропа. Разминаем до однородной массы, выкладываем в тарталетки, украшаем кусочками болгарского перца (лучше разных цветов)

2. Яичный паштет

Если остались желтки (лодочки отварных яиц вы использовали по-другому), разминаем их вилкой, на 5 желтков – чайная ложка горчицы, 2 столовые ложки любой рубленой зелени, столовая ложка измельченных каперсов, по столовой ложке творожного сыра («Фета») и майонеза. Соль-перец – по вкусу. перемешали, разложили по корзиночкам.

3. Икра

В каждую тарталетку кладем чайную ложку творожного сыра, сверху чайную ложку икры, веточку укропа.

Read more…

Февраль 3rd, 2017 by alicia | No Comments »

Гречаники

Гречаники готовят из мясного фарша с добавлением вареной гречки. Пропорции фарша и гречки можно варьировать в зависимости от предпочтений. Гречаники можно готовить как обычные котлеты или тушить в соусе, тогда они будут мягче и сочнее. Особенно хорош рецепт гречаников с грибным соусом, но и другие соусы тоже хорошо подходят. Я приготовила гречаники с домашним томатным соусом, получилось очень вкусно, сочно и ароматно.

500 г мяса
150 г гречневой крупы;
2 яйца;
2 луковицы;
200 г томатного соуса;
соль, перец, зелень – по вкусу;
мука для панировки;
растительное масло для обжаривания.

Read more…

Январь 25th, 2017 by alicia | No Comments »

Лечение медом

Лечение медом и чаем из цветков алтея. Две столовые ложки цветков алтея положить в фарфоровый чайник, залить кипящей водой, дать настояться 10-15 минут. В теплый настой добавить по вкусу мед и пить по полстакана 2-3 раза в день при кашле, остром и хроническом бронхите и других острых респираторных заболеваниях, а также при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочевых путей.
Лечение медом и грудным чаем. Корень алтея – 40 г , листья мать-и-мачехи – 40 г душицы – 20 г заливают кипящей водой, настаивают 15-20 минут и в теплый настой добавляют мед по потребности. Чай пьют теплым по четверти стакана 3-4 раза в день при заболевании бронхов и легких. Настой желательно развести кипящей водой в пропорции на одну часть настоя – десять частей воды.

Лечение медом и чаем из цветков красного клевера. Чай приготавливают путем заварки цветков красного клевера, настаивают и разбавляют (1:20). Пьют при бронхитах, трахеитах, астме теплым, с медом, по трети стакана 3-4 раза в день.

Read more…
Январь 25th, 2017 by alicia | No Comments »

Востребованность применения лазера в индустрии косметологии

лазеры CynosureКонкурентоспособный салон красоты предлагает большой выбор услуг, в которые включены сеансы с применением лазера. Такими процедурами могут быть:

  • избавление от различных пигментаций;
  • выведение шрамов, рубцов, растяжек и т.д.;
  • омоложение и уход за кожей лица;
  • избавление от лишних жировых отложений;
  • лечение сосудистых заболеваний;
  • коррекция фигуры;
  • эпиляция.

Благодаря новшествам, лазерная индустрия развивается, что позволяет аппаратам расширять свою функциональность и область применения. На сайте http://umetex-a.ru/ можно прочитать интересные статьи об эффективности многих процедур с помощью лазерных аппаратов.

Новое лазерное оборудование способно решить эстетические проблемы без вреда для кожи, например:

  • безболезненная эпиляция, с помощью которой удаляется любой волосяной покров без ожогов, уже за 4 посещения можно будет избавиться от 90% волос на теле.
  • нежелательные татуировки и татуаж можно будет удалить без следа и вредного воздействия.
  • коррекция фигуры с помощью лазера поможет избавиться от целлюлита и не нужно будет потом продолжительное время восстанавливаться и соблюдать строгий режим.

Конечно, данные проблемы можно решить и другими способами. Однако аппараты на основе действия лазера помогут справиться с ними быстро эффективно и безболезненно.

Январь 25th, 2017 by alicia | No Comments »

Где найти качественный кардшаринг

Мы часто смотрим телевизор, пытаясь сделать свой досуг наполненным и осмысленным. Но чтобы иметь доступ к полезным программам, важно иметь спутниковое ТВ. Однако есть еще один способ увеличить ассортимент каналов и программ –  подключить кардшаринг. В итоге смотреть качественное спутниковое или кабельное телевидение по доступной цене станет более доступным. Не сомневайтесь, если в вашем распоряжении будет кардшаринг, то обязательно порадует сочетанием отменного качества и приемлемой цены.

Стоит отметить, что мало кто вникает в детали, подробности и особенности работы этого самого кардшаринга. Давайте разберемся, на каком принципе основана его работа и где купить качественный кардшаринг? Самое главное – чтобы кардшаринг был доступен группе пользователей, важно иметь доступ к ключам.

Особенность всего процесса заключается в том, что ключи меняются приблизительно каждые 15 секунд. Поэтому тщательно выбирайте провайдера, который способен обеспечить хорошее, а значит стабильное соединение с интернетом.

Проще говоря, это метод, благодаря которому все включенные в группу независимые ресиверы получают беспрепятственный доступ для просмотра разнообразных платных каналов, как кабельного, так и спутникового ТВ. Но при этом используется только одна карта доступа.

Такое разделение между пользователями и обеспечивает символическую цену. Выбирая подходящий сервер, следует обращать внимание и на оборудование, предназначенное для запуска кардшаринга, а также его грамотную настройку. Желая иметь доступ к уникальным каналам по доступной цене, попробуйте кардшаринг и убедитесь в его необходимости для семьи!

Январь 23rd, 2017 by alicia | No Comments »

Как оплести бусину бисером

Оплести бусину бисером очень просто. Такая техника позволяет создавать красивые изделия hand-made – украшения и авторскую бижутерию, предметы декора, игрушки и многое другое. Узнаем, как это сделать! Оказывается, легко, просто и быстро!

На фотографиях запечатлен процесс. Осталось попробовать и удивиться своему мастерству!

Read more…

Январь 16th, 2017 by alicia | No Comments »

Сколько стоит шкурка норки

Какая шуба самая теплая? Конечно же, натуральная! Но среди разнообразия меховых изделий несомненным лидером считается шикарная норка. Можно купить мех норки и пошить шубу по индивидуальному фасону, учитывая особенности фигуры и стиля, образ жизни.

Но примерки и поиски хорошего портного часто утомительны. Поэтому для многих современных барышень лучшим решением становится покупка готовой норковой шубы. Но если вы желаете получить на исходе уникальное изделие, то лучше шейте норковую шубу на заказ. Будете неповторимы в своем элегантном образе! А эксклюзивность шубы оценят подруги.

Read more…

Январь 16th, 2017 by alicia | No Comments »