-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Кузенька_Бармалейка

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.05.2015
Записей: 266
Комментариев: 175
Написано: 468



Эффективные рецепты для похудения

Вторник, 11 Декабря 2018 г. 17:30 + в цитатник

Чай с медом и корицей

Целебный мед и ароматная корица, используемые в чае, помогут девушкам и женщинам, стремящимся немного похудеть и улучшить формы. Регулярно употребляя такой стимулирующий пищеварение чай, вы сможете немного снизить вес и значительно уменьшить объемы и формы роскошного тела. Поскольку корица с медом являются мощными антисептическими средствами, то они способны убивать паразитов и болезнетворных бактерий. Чай также рекомендуется при ожирении.

5864031_shutterstock_160098047 (339x419, 34Kb)

Для того чтобы правильно приготовить эффективный чай для похудения на основе меда и корицы, возьмите молотую корицу и натуральный мед. Чай следует пить перед сном. Мед и корицу целесообразно взять в пропорции 2:1.

1-м стаканом кипятка зальем порошковую корицу, оставим смесь настаиваться примерно на 30 минут, добавим ароматный мед и выдержим ночь на полочке холодильника. С утра перед завтраком выпьем половину стакана, а оставшийся корично-медовый чай в теплом виде выпьем уже перед самым сном.

Разгрузочный день на обезжиренном кефире

Кефир – незаменимый продукт, который поможет организму похудеть, улучшит пищеварение и самочувствие.

Кефирный разгрузочный день проводите регулярно и систематически. старайтесь добавлять в него различные диетические продукты: свежие огурчики, домашний творог, ягоды, фрукты, мед. Такие разгрузочные дни нужно проводить 1 раз в неделю для достижения хорошего стабильного результата. Если, конечно, у вас есть стимул и цель – похудеть.

Примерное меню на 1 день:

8.30 – 1 стакан обезжиренного кефира, 1 свежее зеленое яблоко;

12.00 – 1 стакан кефира, 1 банан;

15.00 – 1 стакан кефира, 2 сухарика из ржаного хлеба,  небольшая порция нежирного творога;

18.00 – стакан кефира и сухарики, 1 яблоко и 1 стакан минеральной воды без газа или же чашечку зеленого чая;

20.00 – 1 стакан кефира;

22.30 – половина стакана кефира.

Рис для очищения и похудения

Каждый вечер следует замачивать одну или полторы ложки риса, съедая его утром вместо завтрака. После этого в течение 3-х-4-х часов нельзя есть. Затем можно переключиться на обычный рацион питания. Эффект виден уже через месяц. Похудение и избавление от лишних килограммов. Очистка организма позволяет пище лучше всасываться, а затем – перерабатываться.

************

5864031_138040491_3368205_ (25x32, 3Kb)Без интернета жизнь скучна и однообразна. Безлимитные интернет провайдеры украина от Киевстар – это поток информации в любое время суток! Воспользуйтесь интересными предложениями и тарифными планами!

Рубрики:  Диета, правильное питание, фигура
Секреты красоты и молодости
Метки:  

Понравилось: 3 пользователям



Мир_здоровья   обратиться по имени Вторник, 11 Декабря 2018 г. 19:43 (ссылка)
Очень интересно. Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Четверг, 13 Декабря 2018 г. 20:52 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку