-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  узенька_Ѕармалейка

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.05.2015
«аписей: 251
 омментариев: 166
Ќаписано: 444


Ћечебный массаж спины

ѕ€тница, 21 ƒекабр€ 2018 г. 02:05 + в цитатник

Ёта информаци€ представлена в качестве ознакомлени€. „тобы освоить технику лечебного массажа, необходимо знать основные приемы. ћассаж спины может освоить каждый человек. Ќо его следует выполн€ть правильно, освоив теорию и практические элементы. »так, к основным массажным приемам относ€тс€: поглаживание, растирание, разминание и вибраци€. –ассмотрим каждый в отдельности.

ѕоглаживание — легкое скольжение руки по коже, выполн€ющеес€ с различной силой надавливани€. —кладки кожи при этом приеме не сдвигаютс€. —уществует несколько видов приема поглаживани€:

- плоскостное

- обхватывающее

- щипцеобразное

- гребнеобразное

- граблеобразное

- глажение

 акой эффект получаем от поглаживани€? «начительно улучшаетс€ кожное дыхание.

–астирание — массирующее движение руки, которое может быть сдвигающим либо раст€гивающим кожу, при чем в различных направлени€х. –астирание может быть как пр€молинейным, так и круговым, а также спиралевидным.   вспомогательным видам растирани€ относ€тс€ приемы «пилени€», «пересекани€», «штриховани€».

Ёффект от растирани€: улучшение не только кровообращени€, но и лимфообращени€ в ткан€х.

–азминание – прием, включающий в себ€ предварительное сдавливание, а затем сжимание и раскатывание. “акой прием прекрасно улучшает сократительную функцию мышц спины, снимает напр€жение в мышцах, что способствует повышению работоспособности.

¬ибраци€ позвол€ет рукам передавать колебательные движени€ телу, расслабл€€. ¬ибрацию можно сделать непрерывной либо прерывистой.

5864031_view2_3_ (700x465, 41Kb)

 ак правильно сделать лечебный массаж спины?

Ѕезусловно, лечебный массаж спины делать самосто€тельно опасно. Ќеобходимом пройти курсы массажа, посмотреть соответствующие учебные видео.  » только затем приступать к практике. ћы рассмотрим некоторые элементы и основные приемы, что позволит закрепить теоретическую часть.

ћассируемый должен лечь на живот, слегка согнуть локтевые суставы и расположить руки вдоль туловища. ѕод живот, грудь и лоб следует подложить подушки.

ћассаж следует начинают с поглаживани€. ƒвижени€ необходимо производить, использу€ обе руки. Ќаправление движений должно быть от низа к вверху до надключичных €мок, а затем — от подвздошных гребней к подмышечным впадинам.

ѕосле этого выполн€етс€ прием растирани€: гребнеобразный, круговой с от€гощением, а также пиление. ¬ конце возвращаетс€ прием поглаживани€.

–азминание производитс€ двум€ руками в интенсивном режиме. ѕоначалу восход€щее и нисход€щее, затем – продольное и поперечное. » снова выполн€етс€ поглаживание. —тоит отметить, что поглаживание следует выполн€ть после каждого разминани€. Ѕлагодар€ такому приему достигаетс€ полное расслабление мышц спины. ѕри выполнении разминани€ следует осторожно массировать область почек и сердца.

«авершающим штрихом массажа считаетс€ вибраци€. Ёто может быть легкое поколачивание, рубление или похлопывание. ѕосле этого следует выполнить прием поверхностного поглаживани€ дл€ полного расслаблени€ мышц спины.

Ћечебный массаж стоит выполн€ть, использу€ специальные масла и кремы, обладающими разогревающими и тонизирующими свойствами.

5864031_138040491_3368205_ (25x32, 3Kb)„тобы массажист мог спокойно и комфортно обслужить своего клиента, следует обратить внимание на массажный стол. ¬от здесь http://abo.ua/massazhnye-stoly/ есть чудесный выбор профессиональных массажных столов дл€ эффективного массажа с удивительным набором технических характеристик. —овременные производители забот€тс€ и о дизайне изделий, дополн€€ модельный р€д стильными массажными столами, которые подойдут к различным типам интерьера.

–убрики:  «доровье,медицина,лечение
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку